スープ ダイエット-健康食品とサプリメント

これで痩せますか？夏までに体重49kg､体脂肪率23%を目標に1ｹ月前からﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。しかし､思ったよりも成果が出ないので気持ちが萎えてしまいそうです。1ｹ月で体重1kg､体脂肪率4%落ちました。目標達成すろためにはどうしたらよいですか？身長160cm　体重54kg　体脂肪率27%朝食　玄米ﾋﾞｽｹｯﾄ昼食　ご飯少なめのお弁当　ｽｰﾌﾟ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ﾌﾙｰﾂ間食　こんにゃくｾﾞﾘｰ夕食　ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ　味噌汁　おかず運動　ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分　半身浴　ｽﾄﾚｯﾁ

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>ダイエット

痩せたいです・・・。何年も前からほとんど毎日1時間くらいのウォーキングと、その後、腹筋やストレッチをしていますが、最近年末くらいから少し太ったので週に2回くらい約3キロ位のジョギングを取り入れました。またそれでも体重は変わらないので、キャベツダイエットを2週間くらい前から始めました。それと同時に、ジョギングの回数も週に4回くらいにし、おやつは極力へらし、夕方おなががすいた時はフジッコの五目豆をつまんだりバナナを1本食べてカフェオレを飲んでしのいでいます。食事は、だいたいですが、朝はバナナ1本とミニクリームパン1個とカフェオレ、昼は仕事が忙しくあまり食欲がわかないので、バナナ1本と、カップのコーンポタージュスープ1杯か、もしくはフジッコの五目豆を1袋（180キロカロリーくらい）、夜はキャベツ6分の1個をまず食べてその後は普通の食事を取りますが、キャベツでお腹が膨れるのでお米を食べない事が多いです。夕食の時間は主人の仕事が遅いのでだいたい9時半頃が多いです。なので、おかずもあまり脂っこいものは作らずお豆腐とお野菜を中心に和食にしています。しかし、キャベツダイエットとジョギングを増やした2週間くらい前より、今朝測ったら1キロ体重が増えてしまいました。今までゆるかったジーンズのお尻や太ももがきつくなってしまい、ショックです。いったい何が原因でまた太ったのかもう全然判らなくなってしまいました。私は何をやめて何をすれば痩せますでしょうか？是非教えて下さい。現在33歳で、身長152ｃｍ現在の体重49.8キロです。もともとは47キロくらいでキープしていたので、それくらいに戻りたいです。できれば45キロくらいになりたいですが、贅沢は言っていられません。。。。

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>ダイエット

キャベツ スープ ダイエット というのを知っていますか？ ダイエット法 にもいろいろありますが、 このキャベツスープダイエット法というのは短期集中ダイエットで、 かなりの効果があるようです。 ７日間という短期間で効果が出ます。 ...

キャベツ スープ ダイエット の やり方 です。 ７日間の短期集中ダイエットですから このメニューを必ず守るようにしなくてはなりません。 ＜１日目＞ 　キャベツスープと フルーツ 　　　好きなフルーツでよいが、バナナとアボカドはＮＧ。 ...

... ある人から教えてもらった「スープダイエット？！」 http://pooh.parfait.ne.jp/shiboudiet.html ↑ここに書かれたとおりにすると かなり痩せるとのこと。 働いているのですべてこのとおりには出来ないけど スープは昨日から食べています☆ 効果 ...

キャベツ スープ ダイエット は短期間で集中的に やせるダイエット 法です。 そんなダイエットでもいえることですが、 短期間でやせる、というのは体の面を考えると 好ましくありません。 急激にやせて体にいいわけが ...

スープを飲んで痩せちゃうって、悩める女性の話題独占中！ 実際に自分もキレイになった岡本先生のダイエット理論が美味しいスープに。