ビタミンb-健康食品とサプリメント

冷え性とむくみの解消法今私は身長と体重に一致しないほどふくらはぎが太いんですが、その原因を調べたら冷え性であること、塩分の取りすぎによるむくみだということが分かりました。さらに調べたら、冷え性とむくみは２つとも関係あってふくらはぎが太いということも分かりました。なので、タイトルどおり【冷え性とむくみの解消法】教えてください。条件は・家で簡単に出来る・お金は一切不要私は中学生なので、まさか冷え性じゃないでしょう・・・と思う人もいるかもしれませんが、冷え性です。ﾍﾞｽﾄｱﾝｻｰ以上の珍回答をくださった方に500知恵差し上げたいと思っています。

　

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倦怠感を取り去る方法について倦怠感(疲労感・だるさ)が酷いです。睡眠は十分取ってるので眠くは無いですし、なので寝て倦怠感を取ることも出来ません。また、疲労感と言っても運動等をして疲れた時の感覚とは違う疲労感です。やる気(元気)が出ないと言うか、体が重いと言うか・・・・。倦怠感を取り去り、やる気(元気)を出したいです。ちなみに鬱病では無いと思います。薬・サプリ・体操・栄養剤・食事・栄養素等なんでもかまわないのでお願いします。出来れば即効性のある方法を希望します。ちなみにビタミンBとクエン酸は試しましたが、全く効きませんでした。プロテインタブレットも十中八九効いてません。

　

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ビタミンB群にはB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸の８種類と、不明な点が多くまだビタミンの仲間入りしていないビタミンB13、必ずしも必要性が認められていないビタミンB1...

ナマサプリのビタミンB群は、7種類のビタミンBをバランスよく配合しています。ビタミンBは、糖質、脂質、タンパク質の、それぞれのビタミンB群が全体でかかわりを持ちながらエネルギーの生成に働きます。基本サ...

ビタミンB群 ビタミンB2 成長を促進するビタミンB2。 細胞の再生やエネルギーの代謝を促し、髪、爪、肌をつくる作用はもちろんの事、全身の成長を助けます。 ビタミンB2が不足すると成長を妨げとなるって...

ビタミンB群の中でビタミンB1とビタミンB2は目にとってとても大切な栄養素です。 ビタミンB1は疲労回復に役立ち眼精疲労を抑えてくれます。 ビタミンB12は角膜や結膜に炎症が起こりにくくなり、視覚情報...

★ビタミンＢ群【不足すると太ります】 ビタミンB群は全てが水溶性で炭水化物をエネルギーに変える手助けをするという共通した働きがあります。 1910年鈴木梅太郎がビタミンB1を発見したあと、化学者の間で...